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Cosi e la Vita

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2012-05-13

_ よく寝た

前日の晩,ベッドに入ってぬくぬくしていたら20時過ぎに寝入ってしまったらしい.6時前に起床すると体がバキバキに痛かったw 寝過ぎも考え物である.

査読を1本片付けた後,午前中にスポーツクラブへ.夏に向けてちょっと運動不足を解消しようと思っているところだが,私はなんせ走るのが苦手で,歩くなら数時間でも何ともないのが,走るとなると10分保たせるのが大変である.何がいけないって,退屈なのだ.黙々と走るというのができなくて,しかも息が上がってくると考え事もできないので,すぐに飽きてしまう.同様にスキーも苦手で,ヘタだからテクニカルな斜面を楽しく滑ることはできない一方で緩やかな斜面をのそのそ滑っているとすぐに飽きてしまう.

それでも今日は我慢して我慢してランニングマシンに乗っている30分のうち15分を走った.えらかった.日常的に自転車(電動アシストだけど)に乗っているので足は結構鍛えられていると思うのだが,どうも上半身がよろしくない.慢性的な肩こりも職業病的にあるし,もう少し鍛えたいものだ.今のところ都度利用で毎回2100円払っている.これが結構痛いのだが,回数券や月会員になるほど行くこともできないと思われるので,微妙なところである.

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